反手的网前推对角--专家把脉笔记(06c)

反手的网前推对角--专家把脉笔记(06c)

●教学视频

第六集，反手击球的发力与握拍_反手接杀_反手推球

专　家：赵剑华

●四诊（望闻问切）

自述，反手只能挡网，缺乏把球弹起来的能力。

配图01正手转反手击球时要转换握拍方式

●辩证诊治

你发力还可以，但只是单纯靠手臂的力量。专业运动员这样做是可以的，业余爱好者要借一点身体的力，提高击球时身体的协调性。

改变反手只能挡网的情况，要掌握反手握拍、发力，还要增加一些反手的专项技术。如后场反手高吊杀、中场反手接杀、前场反手推对角等等。

●处方：前场反手推对角

我还是讲一下我自己的握拍，可能有些优秀运动员握拍不同。这都无关紧要。主要是看球出去的质量。

握拍，第一个是要稍微放松一点。我比较忌讳球员把拍子抓得很紧。这样，一方面缺少变化，另一方面力量也不容易发出去。

推球的时候，最终的力量，其实还是在手腕跟手指上面。主要是手指在最后那一瞬间推出去。

配图02-1推球力量在手腕跟手指上

配图02-2推球力量在手腕跟手指上

如果力量不够，可以借点小臂。

配图03可以借点小臂

如果力量够的话，动作越小，对对方的威胁越大。

配图04-1赵剑华示范反手推对角

配图04-2赵剑华示范反手推对角

★专家提示

前场反手推球时，手腕由展腕至收腕，向前快速挥动，击球时充分运用拇指前顶发力。

配图05肖杰反手前场推球

●羽道客

不管白猫黑猫，抓住老鼠就是好猫。记得1990年教学视频，也是推出汤仙虎的握拍法，侯加昌的握拍法……。

作为初学者，既要借鉴专家、学长的实践，又要深刻理解其内内涵，在比赛中灵活掌握，当然不能把盲目当自创。

有些球，步法不到位，要靠手上功夫补。其实，高手比赛，步法从容的原因，也是因为手法好。手法不好，累死步法！