打球姿势不对，导致腰部肌肉疼痛，怎么解决？

mjienet 于 2017-9-13 18:52 发表在 [高手支招] [复制链接] [显示全部楼层] [打印] [上一主题] [下一主题]

楼主

光辉岁月_1973 新手上路 发表于 2017-9-19 11:18:59 | 显示全部楼层

本人也曾经受伤，在参考了知乎上面的一份帖子后成功的恢复了，要注意的是每次打球之前、之后一定要做好拉升。原帖地址：https://zhuanlan.zhihu.com/p/21779975 希望能有所帮助。

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