网球肘怎么康复

zhaohong 于 2017-5-5 17:06 发表 [复制链接] [显示全部楼层] [打印] [上一主题] [下一主题]

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火龙果01 新手上路 发表于 2017-5-22 10:14:04 | 显示全部楼层

网球肘可以在肘部放几本书以自己能力内为准，肩关节可以做下肩部环绕和上肢大全，双膝可以做做静蹲，膝盖最好不要超过脚尖，坚持每天1-2分钟，做1-2组，配合“羽界’专业训练希望对你有帮助~·

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