本帖最后由 tanyali 于 2015-6-23 17:30 编辑 ' q6 B! i2 m$ l7 R- n
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发力对否看手背--专家把脉反手(01)
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( z# C& K0 Z3 b9 w●临场症状
0 P- E# C' o4 \反手接前场来球，手背对着来球方向甩拍。
7 X E5 N' G i0 T4 c8 q) a配图01-1手背对着来球2 z% A- f! d/ F; Q* n; o* u
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: U- V3 s- }1 o配图01-1手背对着来球
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3 A6 z) ^6 i6 W7 A' g* I●专家把脉(肖杰教授)' @, j) ^& u$ F) d: y
你这样子甩手腕，是没有力的。你的手臂，要微微有点内旋，手背对着上面，不能对着前面来球方向。) t1 e7 I; P, N m7 Q: A7 m1 x% T
靠这三个手指往回收，大拇指往前顶，小臂外旋，带动手腕、手指，一翻拍子，把球就打出去了。
4 }8 e6 T: r7 w B) K6 M配图02-1小臂微微内旋手背对着上面
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配图02-2靠这三个手指往回收) \: h# N8 V$ S$ [4 U' P6 I/ D
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! X9 ~' X' y" |配图02-3一翻拍子把球就打出去了
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●专家提示) x( X ?) q0 i% m) e: b
前场反手击球时，要充分借助手指扣紧球拍，拇指前顶进行发力。
. O4 Q& n, C2 z& @% W3 R" g: u2 B小臂只需要内旋带动手腕，而不需要大幅度挥动。
. F1 J$ a; Z& ]# @配图03-1反手前场发力方法
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& a9 r: L& J8 |1 p* L& G# C1 ? p7 k) L, @: j: X4 u
那么，这个反手击球的发力动作，就像按照顺时针方向，拧水龙头这个动作。
$ r I8 [( \6 e$ b4 d配图03-2就像拧水龙头这个动作
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用手指发力，调整球拍，可以打直线，可以打对角。7 w: I8 C2 \8 i2 I+ m( F* Z
配图03-3用手指发力很轻松8 H; }; D2 B# z: u1 W4 a( l
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$ f* ]' Q" W+ @! q9 m. B配图03-4陶菲克反手前场8 p' x! P4 j, r
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配图03-5林丹反手前场, R8 j4 [9 h2 v9 B1 W
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配图03-6盖德反手前场
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再补充一点：$ ~3 W: ]& L) O) t, {
你为什么会这样击球，因为你没有换握拍法。你是在用正手握拍法，去打反手球。而且，正手握拍法打反手球，往前往后能动，往左往右你就不好动了。) K2 {3 `# J9 Q
配图03-7用正手握拍法打反手球是错误的
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3 l8 t) E; i1 k4 ?' \* L( T* J正手转换反手握拍要领：这三个手指往回抠一点，大拇指往上顶。$ X- R% @9 M. m* S
配图03-8正手转换反手握拍要领
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正手打球用的力，多是食指的力，当然拇指和食指这两个手指都是主要的。! S) W: l0 W) y& |1 @
配图3-9正手打球多是食指的力& @2 w8 z1 }, i8 M8 x" D5 b8 \
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9 o) o- y: @ X' k0 t; j反手外旋，更多的是用拇指顶的力，我们叫前顶发力。0 E* p8 d6 u7 b9 l" {$ Q7 P, @( W8 {
配图3-10反手用拇指前顶发力0 o* Z; U/ p; @0 H" G3 u# M+ [
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& G* S% s3 i, o# {. ?! U手指发力，你还可以勾球、推球、放网。如果还是用你以前的握拍法击球，就限制了你。. F" R# b& c; U
配图3-11陶菲克反手勾球6 ~% U9 @! e5 p2 }7 ^8 U% h
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专家提示：
) V; G" f4 l; F8 n采用这种发力方式，不仅球速快，而且对球的控制能力强。在些基础上，只要稍对拍面角度、击球的力度加以调整，就可以击出挑、勾、放等多种球路。而且动作一致性强，隐蔽性大。1 k# S8 ] [) i$ Z x
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●发力的练习方法" O" z9 S/ l7 L# z
除了用羽毛球拍子转“8”字，也可用装水的瓶子转“ 8”字。瓶子可大可小，水也不是全灌满。$ A. j! ^/ t4 P% l. ?* e
配图03-12用装水的瓶子转“8”字+ _, ]+ l) V) h9 s! D4 h0 I
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8 @7 @/ D0 ]( Y; [6 I& l0 H5 T●羽道客: K" [) j6 o7 A; V3 r: @) N
反手发力方法是否正确，可以根据他手背朝向来判断。这是肖杰教授、熊国宝教练、李在福教练，观点高度统一的地方。业余爱好者，也可用此法，判断自己反手击球动作是否规范。* P' x! P; \5 y! x( W; `
如果说反手后场有时可以用头顶正手来代替，那么反手前场却是不能回避的安身立命技术。1 m1 x' o/ T, f! a; Q X c
正确的反手前场发力，是衡量一个业余爱好者的发力，是否入门的一个具体标准。有时看球友手背对着击球方向甩手腕击球，羽道客心里总是嘀咕：啊呀！小心不要受伤哟!. O9 n7 `. h6 e% H3 \
曾问过一位球友打反手球的握拍方法，对方说从来不管这些细节。一个打球几年的朋友“全场左脚起跳”，现在怎么也改不过来了。其实没有革命的理论，就不会有革命的行动。不知标准，如何达标？？？重实践，轻理论，必然是事倍功半，这是一些人进步缓慢的主因。9 l, G6 V1 R* D5 n& e
“观球不语真君子”，因为不熟悉，所以当不了诤友。期待大家在离开球场后，把自己的观点分享到爱羽客来。 |
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羽量·坚韧——VICTOR TK15L测试小记
弓剑11辨别真伪
求辩真伪及拉线质量
一星期断3次线，大家帮我看看是什么原因
我来给一件潮牌球衣打Call！O记！我挺你！
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BadFan98
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