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拉筋方法二

mumu 于 2014-4-4 09:36 发表 [复制链接] [只看楼主] [打印] [上一主题] [下一主题]
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共 12 个关于本帖的回复 最后回复于 2015-5-4 14:09
沙发
弹簧 新手上路 发表于 2014-4-5 14:00:43 | 只看该作者
感谢你提供的拉筋方法
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3楼
菜刀 新手上路 发表于 2014-4-5 14:56:48 | 只看该作者
我平时是测压腿 正压腿 下次试试这个
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4楼
1984528wug 新手上路 发表于 2014-4-6 00:32:18 | 只看该作者
非常不错
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5楼
kinn4411 新手上路 发表于 2014-4-6 09:46:05 | 只看该作者
谢谢分享改天试试
1 Y+ f, q+ I- M6 X
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6楼
alligator 新手上路 发表于 2014-4-16 22:47:58 | 只看该作者
第6个不错
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7楼
mumu 中级会员 发表于 2014-6-4 17:42:52 | 只看该作者
本帖最后由 mumu 于 2014-6-4 17:57 编辑
( Q' H, K2 R) z# ?# v' r' ~
菜刀 发表于 2014-4-5 14:567 [# i' U" W1 N$ F! D
我平时是测压腿 正压腿 下次试试这个
6 e  i4 |# e, E) I9 P5 Z* ?
也是瑜伽动作，具体名字忘了。不过伴着音乐，每个动作做几个呼吸（时间），多压压腿，伸展练经，很能消减压力
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8楼
qumousheng 新手上路 发表于 2014-6-4 18:00:19 | 只看该作者
期待你更全面的方法，比如肩部肌肉、背部肌肉、腰部肌肉等等，综合的体系
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9楼
通明居士 新手上路 发表于 2014-6-4 19:44:07 | 只看该作者
学习了，感谢了
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10楼
庸人17 金牌会员 发表于 2014-6-5 06:28:53 | 只看该作者
好好学习！
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11楼
庸人17 金牌会员 发表于 2014-6-6 22:45:42 | 只看该作者
必须想办法顶上来。
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12楼
wsty518 新手上路 发表于 2015-3-29 22:54:37 | 只看该作者
感谢教材！
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13楼
xfok_1223 新手上路 发表于 2015-5-4 14:09:17 | 只看该作者
下次试试这个
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