我的穿线心得，欢迎大家交流

原作者：civet
, C3 u4 I( n# }& I
" n" h& O; E8 W穿线，是除了球拍和球线以外，很重要的一个部分。因为这个过程是把线安装到拍子上。线上得好与坏，很大程度决定了线床的质量，包括磅数的准确还有线的耐用性。
) h- U: f1 {9 c, ^7 ~: B& H
) M5 u% e. a9 b  z( q
* ~* ^% A& w/ X9 V# s
穿线看似简单，但里面全是学问。我是USRSA的MRT，详细看这里http://www.racquettech.com/。在USRSA学习过程中，我是学到了很多之前一直不在意的东西，也从这个过程里面，了解到很多知识。

穿线对于我现在的理解有三个要点：
1）保证穿线磅数的准确，不能错编和漏编。
2）尽量在穿线的过程中，让线的摩擦磨损减到最低。
3）最后就是安排合理的磅数，尽量保证拍子原来的形状。

  F& P1 z6 ~3 ?3 \第一点是很好理解的，按照拍子厂家的要求来穿，不能错，穿线的机器必须专业，手动穿线机基本不考虑，电脑穿线机的也一般要求穿25支拍子要调整一次磅数。
: q; f6 C1 i% b4 A3 n6 }. ~
7 }3 g# E8 n1 J8 p* z9 x" q第二点，是对穿线师的要求。很多朋友问我，分开横竖线来拉，打四个结，和一条线拉完整个拍子打两个结哪个好，我只可以说，各有长短。
1）一条10米的线（羽毛球）对半分，一半拉竖线，一半拉横线，最后打四个结。好处有几个，第一，横竖线可以不同的磅数。第二，穿竖线的时候，横线放在一边没有动，减少了横线的磨损。第三，横竖线可以用不同的线，子母线的配搭必须是四个结的拉法。第四，穿线的速度比两个结快。
2）所谓的好处坏处，是对比两种穿线方法来说的。一条线拉整个拍子（两个结）的好处，第一，因为只有两个结，所以打结的最后一根线的不确定磅数只有2根，而四个结的方法就有4根打结线的磅数不确定。第二，打两个结的方法更省线，由于省了2个结的拉线段，一般能省60cm的线，对于用大盘线的用户，一盘线可以多拉一支拍子。第三，拍框外横竖线的重叠更少，更美观。

- T  ^% g$ V" n7 T! e$ l) f8 d- ^两种拉法的缺点就是对方的优点。
) X7 T- a+ K( Z7 y% s
5 h" k& h5 o" ^; t0 w# X减少磨损，一般除了人为的错误外，就是横线穿越竖线拉的时候的摩擦了，这就是有受过专业训练和考试的穿线师，和一般自己在家帮人穿线的人的区别。USRSA的考试有严格的要求，一般业余的要的是快，10分钟拉一个拍子，甚至几条线一起拉，反正就收你便宜，对于他们最重要的是快，而不是质量。所以如果你对线有要求，还是找有证书的穿线师吧。

/ v" V6 U: H) }  t+ B. u# p( K( L) |3）很多人对自己适合什么磅数其实都不知道的。想当年，我可以牛X的不行了，不管什么拍子，什么线，去到店就跟人说拉26磅。多年后的今天，回想自己的当年，就如同傻子一样。所以这里必须跟大家分享一下，少走弯路。线的结构，材质不一样，磅数就不可能拉一样的。
* A1 z3 ]4 i$ u) x8 o& S
) o! _+ |  Y( A) v( q& b第一，别自以为是的拉高磅（28磅以上），除非你技术很好，身体很棒，吃嘛嘛香，不然就别往高磅上蹭了。高磅除了带来更大的震动外，还会导致你过度的发力，从来带来更大的伤害。除非是高手，除非有职业训练过，不然施主，忘记高磅吧。

. {9 v4 V) R6 u7 P第二，不要什么线都是一个磅数，换了别的线，我怎么知道如何调整我的新线的磅数呢，这里给大家介绍一个东西，Gamma ERT 300 DT测量器。DT是Dynamic Tension的简称。平时我们拉线，所谓的24磅，是指分别加于一根线两端的拉力是24磅，但我们的拍子击球的时候，球是直接落在我们线床上，而不是线的两端的，所以我们有了DT这个参数。DT是拍子线床中间，也就是甜区，压下去1cm所需要的压力，而这个，才是真正击球时，线床的压力表现。不同的线，同一个拍子，拉同一个磅数，出来的DT是不一样的，所以你击球的感觉就不一样。ERT 300这个电脑测量仪器，专业的网羽店都有，没有的话，大家就自己想吧。

第三，一个有经验的穿线师，不会只问你要拉多少磅，而是会问你上一次是什么线，什么磅，线拉了多久，你用起来有什么感觉等一系列的问题，从而给你一个建议，这次用这种线在你的拍子上，应该拉多少磅。而拉完后，会记录下拍子当时的DT，然你记住，在下一次拉的时候再调整。
  W' n1 @1 ^7 {/ Y8 y% A6 c) q
穿线到这里基本上就是我的心得了，但还有需要跟大家分享的是穿线后的心得，就是应该多久穿一次线呢？
) @' V% b5 h" k' E% k3 ~9 I
" W# K' x& {) y7 z# v8 n我认识的绝大多数球友都是一个原则，打断了就去穿，我先从线的角度去分析。
" g+ f+ w3 a! B, D9 t6 W/ i" f一般的线拉好后，10个小时无论你打不打，都会掉1-2磅，然后不断掉，打的话掉得更快，而大概2-3周，线就会停在一定磅数不掉了，一般这个时候，DT已经下降了20%左右，除非你再去打，就再掉，不打就不掉磅了这个时候。别以为磅数就稳定了，磅数不掉，但线本身的弹性开始下降，一般2-3个月，拍子的线床就不再具有任何弹性了，你就如同拿着块铁板在打球。这是一般的线，弹性最多维持2到3个月。也就是说，就算你不介意磅数，极致也就3个月该换线了，非等到断了才换，那就是自己的手关节受罪了。

很多球友抱怨技术到了一定很难提高，除了业余跟职业的在肌肉反应系统训练上有区别以外，我们拍子的线床跟职业的也有很大的区别。区别在于，职业的上午练习的拍子是全新穿线的，到晚上比赛，全部拍子无论有没有用过，全剪了重新拉。排名后的没有钱，就两支拍子，排名靠前的一般都6-8支拍子，其中4支是自己固定的磅数，1支高2磅，1支低2磅。为什么要这样呢？职业比赛球速快，球员的动作是固定的，对方球飞过来的时候，球员击球的动作是本能的，条件反射一样的，是没有经过大脑去控制的，所以，拍子如果磅数差别一大，同样的动作，球的落点就不一样了。而那两支高低2磅的拍子，是用于如果他们发现今天球老出界或者老出浅的时候，用来立刻替换的。

回到业余球友的身上，我们不是天天打球，一周2、3次就很不错了，我们每次上场的时候，用的拍子的DT都是不一样的，也就是说，我们每一次打球，大脑都在调节我们的动作以适应当时球拍的DT值，所以，业余爱好者的动作永远没有办法定型。这就是拍子对业余球友提高的阻碍。当然，业余也不象职业那样需要这么快的反应，但我一般的建议是，2-3个月就应该拉一次拍子，无论线断了没有。我个人是3个星期拉一次拍子的，但我不建议大家学我，因为未必人人都这么高要求。但2-3个月，一般的线已经没有弹性了，而不是掉磅的问题了，而线没有弹性，震动大了，而且需要自身发力大了，就容易受伤了。所以就算不在意DT值的下降，但当线的弹性消失的时候，大家也别对自己吝啬了。

- A6 O- z% N5 H% F7 q每次预到有球友说不是26磅就不会打球，我就会问他多久穿一次线，回答一般都是断了才穿，然后我都笑而不语。就算穿线是专业的，也就是穿好的时候26磅，等你打3个月，其实已经早没有26了，甚至20都不一定有了。所以，对于业余球友，磅数重要吗？除非你天天穿，不然我看不出磅数有多重要。对我而言，我一年穿超过2000支拍子，不算比赛穿线，如果问我重要的是什么，我会说业余里面，第一重要的，是保证穿线过程里面线的磨损最小。一般业余，耐用比磅数准确重要，这和专业不一样。
" i$ t6 s4 z; r3 B3 ?7 R2 U
最后，我不会说4结好还是2结好，我穿线的原则是客人优先，客人需要我怎么穿，我就怎么穿，除非我觉得有问题。如果可以没要求，我就会按照拍子的要求，YY的就4结，胜利和高神是不同的2种不同的2结，LN也是4结，严格按照牌子的要求做。而我自己的拍子，一般都是2结，原因主要只有一个，就是线在拍框外的美观。
4 I+ E) h9 b* R3 e( q
/ }! i' ~  f$ o至于横线应该从拍头开始往下，还是从T Joint向上，其实各有各的好处，至今没有结论。而Gosen的张人是从拍头3分之1开始向下，而胜利是从T点3分之1开始向上。都是各有各的特点的。同一支拍子，不同的方法穿，同样的人，机器和磅数，最后的结果是有差异的。最明显的差异甜区的位置会有所改变。

0 @& F# \7 R5 }" m  C; I是我对网球线的理解，当然有很多是我在试用过程，和后来在USRSA学习考试中得到的知识，在加上我的经验和感觉而得出的心得。未必就完全正确，只是与大家分享，方便大家交流和相互学习。
, z8 O$ f' V% A7 v& e

我的原则
9 J" A) ~0 C# }! {, z
- A+ G% h5 b$ `( E2 S* I1）按照客人要求，如没要求，按照牌子的要求做。
' \- ^0 l4 ~9 @2 W( l3 Y2 u
2）2结和4结各有好坏，客人如需要，我会解释两者的区别，并不是说4结一定比2结好。职业穿线师自己的拍子，多数用2结，因为美观。2结用的时间比4结要长。
& a+ B& N' y# c; C
3）绝对空拍上机，除非比赛的大数量，可能考虑竖线预穿，横线绝不可能预穿。

4）一般时间是30分钟左右，比赛穿线大概20分钟左右，穿自己拍子一般40分钟左右。要15分钟的，恕我无能，做不到。

& T4 Q+ l% I/ t# H0 w5）我不在天朝，打广告都没用，所以不对任何人构成威胁。我只想普及正确的穿线知识，提高羽毛球穿线的水平。相对网球，羽毛球的穿线平均水平低太多了。

打球的高手都说，7分线，3分拍。
找到一个好的穿线师非常重要，关乎打球的心情。

一般的线拉好后，10个小时无论你打不打，都会掉1-2磅，然后不断掉，打的话掉得更快，而大概2-3周，线就会停在一定磅数不掉了，一般这个时候，DT已经下降了20%左右，除非你再去打，就再掉，不打就不掉磅了这个时候。
3 p7 R1 `) ?5 e& z) D==========================================================
原来这样。。。。。

不错，学习了，感谢分享。

学习了，

不错 学习了

好帖一定要回！

学习了！

赞，沟通交流第一。球手和穿线师必须知道自己要的是什么，表达的是什么