烧教练，就烧李在福，绝对没错的！

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. _: q3 R8 Y! [1 X/ ~( U* _! d: o# Q李在福,世界羽毛球教练中的巨星， 上世纪80年代的韩国羽坛传奇天才，也是我们业余羽毛球迷心目中的大师级人物。凭借一腔热血与对羽毛球的无限热爱，目前常年巡回世界各地，传教与普及羽毛球。

0 g& i) c! X) s5 I很幸运，在facebook上发现一个荷兰球友在说他要来荷兰阿姆斯特丹开一次课，完全没有任何的犹豫就报了名。
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3 Z1 I( q/ I1 v& T* d/ c我住在另一个城市，当天火车延误，到场都已经迟到15分钟了。人很多，大概有30多个学员。

; F  U1 I% ~# d李大师很有激情，英语说得特别溜，模仿错误动作很好笑却一针见血。我自告奋勇上去演示杀球和平抽挡，结果就各种被模仿.......说我是反面教材......哈哈~

9 F( w- h7 f  X! B7 h4 E) T不得不说，不愧是大师，每一个演示动作，球的质量都非常高。平高球甚至连续三个球压后场死角。网前搓网各种滚网........ORZ

大师平抽挡教学视频来了！！！
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废话不多说，来谈谈我的几个领悟。
/ n& T" v/ M) L+ P首先，启动小跳，用他的话说，如果你没有启动小跳，你打的就不是羽毛球，是寂寞（当然，这是我自己的翻译）........
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$ [+ w9 S3 v1 w# Q8 x7 g练习启动小跳的时候，要大声吼一声“ONE”!!!!! 然后重心放低，再跨出下一步，跨完之后要记得收回来。同时手必须申出去，肘一开始就要抬起来，不能缩着。

然后是平抽挡，手指发力前手腕一定要立起来，击球前手要申出去，肘一开始就要抬起来，击球的瞬间捻动球拍发力，一气呵成。步伐要跟上，击一次球，持拍手对应的脚都要跨出去，击完球一定要拿回来，回来的时候就是一个启动小跳，换句话说，你回来的动作就是下一个动作的启动小跳，Understand?

1 I. o0 ~* \! D接下来是高远和平高击球前的准备，击球前拍子不能离开自己的视野，在击球前从自然握拍切换的正手握拍（请参考在福大师的《追球》），然后重点来了，重中之重，击球前，侧身，手要举到高点，手心完全面对来球，这个太重要了，只要这一点做到，手上的动作一致性就完全没问题了，只要在击球前的瞬间掌握好角度和力度，对手立即被动。大师演示了两个球，我个人从正面看，第一判断一定是平高或者高远，结果出手的瞬间愣是变成了劈吊和劈杀......而且他人在中后场击球，落点都是在发球线附近.....大汗.......

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最后讲了一下重心的问题，还是强调击球前的启动小跳，小跳之前要判断来球的大概方向，然后调整重心，举个例子，你防守，重心就放低，你主动，重心就提起来，压住对方。

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总结，在他的课堂上，我学到的，不仅仅是羽毛球技术，更多的还有那份对生活的热爱，对梦想的执着，对信念的坚持。

期待下一次再向大师学习。

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花絮：我上去演示杀球的时候一拍杀到了他的肩膀，他太敬业了，完全像没有感觉到一样，继续喂我球.........（虽然也有可能是我杀球没力......）

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         他老婆蛮漂亮的，一看就是典型的韩国人，看我打球以后问我，几岁了，回答：24， 她说：我知道，在你这个年纪，改动作很难，但你要坚持。 我瞬间囧爆.......哥是有多老......ORZ.......

       我们去找他合影，我说我是他的粉丝，他特别高兴，临别跟我说，一定要专注。走的时候还不停跟我们挥手，真的很平易近人。

上个图吧~顺带说一下，之前看视频以为他是个矮胖子，结果真人起码178+.........
7 U5 u, U( @9 S$ O【八卦】关于大师及师太的年龄问题李在福 生於1960年1月4日, 即今年52岁，在其19,20，21岁时分别获得韩国男单，男双和混双的单项全国冠军。
$ U- O6 T3 t5 k8 ~  F$ s7 `     李夫人，名李英淑 LEE Young-suk 이흥순，則43未到 (生於1970年5月9日) ，保养得真好.......（据小弟查证，她就是当年被教练在赛点扇了一耳光而在世界大赛中输掉的韩国前一姐）

我学到的，不仅仅是羽毛球技术，更多的还有那份对生活的热爱，对梦想的执着，对信念的坚持。
1 Y' P2 c4 u1 i* l————这可能是很多李在福迷的切身感受吧！反正我是这样的，而我只是看了他视频前一二集就觉得如此。其实我们业余者，喜欢羽毛球，可能不完全是羽毛球本身，而是羽毛球给我们带来的生活感悟、朋友志趣、生命悟道的种种可能。
8 M5 a# _) c$ C+ j9 f; m9 ?我崇拜李在福，他何时能光临呢，那才是我们大陆球迷疯狂欣喜的一个节日~~！
; x  T& ^% P: N+ E8 d谢谢楼主的分享！

呵呵, 怎可能错以为李在福是个矮胖子?
和球网比一比便知道.

好羡慕楼主

同意楼主的见解，热爱羽毛球，不仅是这项运动，还有那种不放弃和全力的精神。

: i8 _' J+ l, R: Q- J/ j* h8 y: {我学到的，不仅仅是羽毛球技术，更多的还有那份对生活的热爱，对梦想的执着，对信念的坚持。

像娜姐一样扇耳光？？

羡慕楼主能得到李大师的亲自指点！！！

不错，挺好相处的感觉

不错的视频，能得到名家的指点是一份荣幸，你是个福人。

我也是看李老师的《追球》，开始理解羽毛球。

非常喜欢这篇内容。

李在福比我们国内的教练而言更有水平！言简意赅，一语中的。国内教练都太啰嗦，说一大堆往往说不到重点。

李教练对羽毛球有独到的见解。

羡慕楼主啊，我最近也在看李教练的教学视频。

很喜欢李在福的教学风格