嘉友Get 这些技能，羽毛球球速更快
大力挥拍？练手臂力量？当然……可以，但是，只有正确挥拍才能根治挥拍慢的毛病。挥拍动作正确不仅能充分节省体力，而且可以充分发挥球友们的潜能，还在等什么，快学起来，搞不好，你就是下一个林丹哟。 1.内旋挥拍：前臂向内转动带动球拍旋转击球。 动作要领： 1.肘关节向前正对球网 2.手臂伸直，快速向前内旋转至手背冲脸击球，手腕在击球过程中随手背弯曲。http://img.mp.itc.cn/upload/20170315/c1d4334b3f3a47db917cf9f18513e1fc_th.jpghttp://img.mp.itc.cn/upload/20170315/df1b6c4ee51d4bee9f9fcb711e47848a_th.jpghttp://img.mp.itc.cn/upload/20170315/0eb926ccfa23478ea8720c441c820a93_th.jpghttp://img.mp.itc.cn/upload/20170315/ccb66939845d40b5a79c71f11c09bed2_th.jpg 2.外旋挥拍：前臂向外转动带动球拍旋转击球。 动作要领 1.将肘关节抬至最高，拍头指向地面 2.前首先内旋，随后，前臂迅速反向外旋击球，肘部伸直http://img.mp.itc.cn/upload/20170315/d18907fc04f14eb5b0f9221e4d2d09ca_th.jpghttp://img.mp.itc.cn/upload/20170315/8087fbe0fd8a4855ad10296d8948c6b4_th.jpghttp://img.mp.itc.cn/upload/20170315/da4e5443d90e4ac99bb4fd228c9f43b4_th.jpg 这两个技能get 到没？除了内外旋挥拍，我们还有一个绝招哦，想知道吗？请看下篇图文教程
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