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关于速度和力量

羽毛球的 于 2017-9-19 10:37 发表 [复制链接]
在混双中,经常被男队员以力量和球的速度所压制,请问:各位大侠,有什么训练方法把自己的力量和球的速度提高?
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共 3 个关于本帖的回复 最后回复于 2018-8-26 22:57

yygckqa 中级会员 发表于 2018-8-26 22:57:55 | 显示全部楼层
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢
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範文   http://www.gfgfgf.com.tw/zycs/zyll/   2018年08月26日 世情小說
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yz212200 新手上路 发表于 2017-10-12 19:00:47 | 显示全部楼层
快,很,准
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yygckqa 中级会员 发表于 2018-7-27 04:47:30 | 显示全部楼层
楼主很棒!7 D# X- K: A+ R2 N/ Y1 `( C( P
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諺語   http://www.gfgfgf.com.tw/zyts/zyhl/   2018年07月27日 毛澤東
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