嘉友打羽毛球坏习惯系列-2

之前和大家谈到打羽毛球很多人都会有一些坏习惯。首先是站姿，当球在场地时，等待回球时，不少人都是平行站。但因为前后时更容易启动，时间也少，明显接网前成功率高，效果显著。

其次球打出后不自觉地目送到场地。出去后不要眼睁睁的看着球过去，应该把时间花到站位上，这才是最重要的，花时间跑位，走好步伐，这样位置才会合理，当然了也不能完全不看。

还有球打出后习惯看球，等球再次回到场地却不动。出去后应该马上归位，归到中央位置，而不是不动，这是步伐训练的基本要求。

击球点高比低好处要大，朋友们可能都有体会，但每次都击中最高点非常难，习惯难改但的确有效。

羽毛球网前扑容易下网。如果对方网前质量不好，而攻击方充满信心去扑，由于时间短，很难把角度调好，球反而容易下网。如果力气小一点，可以防止让球下网，大多数情况下就已经达到调动对手的目的啦。