谈谈步法练习中的误区

步法是羽毛球技术结构中的重要组成部分，其重要性我想大家都有共识，我也不多说了。接下来说说步法练习中常见的两点问题1、步法练习不分主动、被动。
现在很多人练步法只练一种，主被动混淆，针对性不强。先说主动步法，它的移动方式以并步为主，后场要求侧身起跳击球，上网加一个垫步，两步半到网前，同时举拍，拍头略高于网，到位后做推扑球动作，养成抢高点的习惯。

; `: l2 P2 M& t7 A% [这里也分为两种，直线后退对角线上网，和对角线后退直线上网，只练4个点。至于被动步法则以交叉步为主不侧身，重点在于重心要低，后场做低手位抽球动作，上网做低手位挑球，另加两个腰部接杀动作，练习6个点。2、跑步法时不加手法，或做手法不认真。有很多球友遇到这样的困惑，单步法而言跑的不错，但打球时用不上，或跑起来不流畅，问题就出在这里。
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8 b# z: v: k$ N羽毛球的很多引拍动作都是在移动过程中完成的，特别是被动情况下。而很多球友跑步法时到位后才引拍做动作，更过分的是象征性的挥一下拍，时间长了就造成击球点低、被动球不到位、无法加速等问题。应该在跑步法时假想有球在向你飞来，上手动作做完整，有节奏的跑，不要一味求快忘了动作
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还是要多球练习，多跑跑大小米字步法。

不认同没有主被动步伐之说啊。
举个例子：打球中是不是有进攻，也有防守，进攻是主动，防守是被动的，对不对？
1 h0 ^) _1 _4 O3 V8 C6 L- g! y( c如果这个成立的话，进攻的时候，有进攻的站位方法，防守的时候，应该有防守的站位方法。
" K" l) f3 [1 i0 X' K2 I那么，这样来说，有没有主动步伐和被动步伐呢？