反手高远球有哪些技术要领？

兰蔻女人于 2011-12-21 16:10 发表在 [高手支招] [复制链接] [显示全部楼层] [打印] [上一主题] [下一主题]

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晴空飞羽新手上路 发表于 2015-8-14 10:54:42 | 显示全部楼层

顶！三段式羽毛球作好球回好贴传递正能量：点一定要高，击球时伸直胳膊，正拍面击球，要借用身体力量，最后才用手腕。击完球后拍子制动，收住，然后顺势再挥下，利于回动，刚开始练习时不用身体力量，
只用外旋的力量，只练动作不发力，熟练了后再用身体力量，可打出杀、吊和平高

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