想学内旋的朋友, 不妨看看网球的视频

Nono 于 2011-11-30 17:19 发表在 [视频教学] [复制链接] [显示全部楼层] [打印] [上一主题] [下一主题]

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晴空飞羽新手上路 发表于 2015-8-6 13:28:08 | 显示全部楼层

小臂需在大臂带动后才能主动发力，手腕内旋也必须是在小臂带动后主动内旋，这样之前的力量会和主动的发力叠加，不会抵消,三段式羽毛球作好球回好贴传递正能量！！

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