学会反手吊球，嘉友击破打球软肋

　　反手吊球对于许多羽毛球爱好者来说，后场反手回球一直是令人感到头疼的技术。在比赛中，反手回球质量不高始终是一块软肋，但是，使用反手击球可以有效地减少跑动距离，缓解头顶击球时躯干侧屈的负担，减少运动损伤。虽然反手击球的动作都是建立在反手击高远球的基础之上，但是当你用反手还不能将球回到对方底线时，如果能够从容运用反手吊球技术，就可以使你从被动过渡到相持甚至转危为安。

　　动作要领

　　1.背对网，重心在右脚，举拍于左胸前，微屈膝盖，根据来球的弧线和高度迅速位移，最后一步右脚交叉向左底线跨出

　　2.击球后转体面对网

　　3.击球时，下肢屈伸用力，当球落下时，大臂带动小臂以外肘关节为轴，小臂伸直外旋，挥拍速度较慢，力量较小，利用手腕的转动控制拍面角度，切击球

　　如何提高吊球质量

　　1.通过反复的练习体会，制造不同弧线的拍面角度和挥拍速度，使球的飞行轨迹尽量贴网而过，加强质量。

　　2.从击球动作上改进，击球前尽量伪装自己的真实意图。击球的前期动作可以尽量模拟反手发力击高远球的动作，只是到击球瞬间才突然减速转为轻吊球。

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