一、引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。/ F7 g0 ?) f7 [( [' b
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二、跳杀动作要求比较高。! @5 a3 |. n, `3 x, K8 F& a
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三、身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。
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4、换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作（即食指稍在前的动作）换成了握拳动作（即食指已经收回了），不过这时手指还是松的，没有握紧发力。只有食指收回，手成握拳状，才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量，许多人高远球（杀球）无力，一个关键错误就在此。% C8 D, T) i8 L" F& Z K. _
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五、男选手的动作更加有力。
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0 |7 g! [5 N6 G# r六、整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了。! B( ^: r0 x F
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% I. I! i2 Q* _! t+ s七、手臂内旋，迅速挥拍，下压（杀球），全身协调用力，加上转腰的力量
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八、收拍: l+ j ^/ e% |5 W7 @
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/ r. e+ T( x) h4 J, x九、如果是头顶击球，就是这个动作：身体后仰，右脚前摆，左脚在后支撑保持平衡，击球点在头顶偏中。
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* K7 D# u8 S$ ^- [十、头顶击球在落地时，注意先用左脚内侧整体着地，然后过渡到全脚掌，不要用脚尖先着地，因为落地时冲击力量相当大，用脚尖着地会受伤。这是落地前一瞬间* t" K7 ^5 L$ K/ j& \
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2 m; R( g6 P" O$ n十一、上网接吊动作~~~~~~~ 正手接吊上网，右手在前，左手在后保持平衡，弓箭步，身体前倾，右脚大腿和小腿成直角或稍大于直角，千万不能成锐角。9 L o `' b* s/ Y; Q: v
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十二、还有一个关键点，右脚在落地时，是后脚跟先着地，然后向前滚动到全脚掌落地（注意不是脚尖先着地），这样才能很好地起到止动作用，最后接完球蹬地起身。
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十三、反手接吊上网，从这个方向可以清楚地看到，右脚尖是稍向外撇的，这样可防止脚踝受伤，同时可迅速蹬地起身，为下一球作准备。左脚在后自然拖地。
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十四、接网前吊球脚尖是朝外撇的。
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羽量·坚韧——VICTOR TK15L测试小记
弓剑11辨别真伪
求辩真伪及拉线质量
一星期断3次线，大家帮我看看是什么原因
我来给一件潮牌球衣打Call！O记！我挺你！
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BadFan98
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