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标题: 用残酷的经验告诉你:打完球后不要立即洗澡! [打印本页]

作者: 小灰    时间: 2013-9-3 17:06
标题: 用残酷的经验告诉你:打完球后不要立即洗澡!

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3 C& j6 `8 H' h1 L# _  w+ d前段时间的一天上午,骄阳似火,我去球场训练羽球,练步伐打高远搓球再单双比赛,一直磨了三个多小时中午场馆关门了才舍得回去。场馆内并没有空调,一接近中午馆内逐渐升温像烤炉般,可以想象当时的汗流浃背的程度。
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! }6 c3 [% E% @2 A0 }. L      我回到了家,这时对着大风扇吹仍觉得热,汗水仍往外冒,也顾不得这么多了,草草吃了粥,歇了半个小时,脱去衣服就屁颠尼颠地去洗澡,这天气当然是洗冷水了,水温也不算低但洗起来舒服。洗完后趁着没擦干身子凉快时就顺便洗羽毛球衣服去了。
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) f* L! @- W9 R- y% ?3 n/ z8 x1 W      当完事后一出冲凉房,就觉得头开始有点晕了。我以为是昨晚上没睡好,今天体力透支的缘故。可是当我晾完衣服回房间的时候,就开始觉得不太对劲了,头已经开始越来越晕了。我顾不得头发没有吹干就立即躺了下来,各种地头晕目眩已经开始发作了。我才知道这是明显是有问题的症状,并非睡不好的缘故。% J! t4 C" _6 }

+ _4 [! e) e, N9 u       我怕晕倒在房间不省人事,赶紧叫了老妈进来。结果后面的状况越来越严重,一阵恶心开始了,我顾不了拿来LJ桶便倒在床边呕了起来,呕完了身体开始发冷,连吹小风扇都觉得冷,还一边冷一边冒汗,要盖上两层薄毯才觉得暖。这时我才知道,我真的着凉了。以前一直不会出现这种状况,现在还真是头一回了!3 V2 f  l; q+ a! `! p3 z) h
      
% u7 ^( q8 e1 h7 c; `: h       赶紧找来霍香正气丸吃下压压风,但是效果不大,没多久又了一阵恶心呕了出来,中午吃的全呕了。于是那天下午是最难受的一天,头晕发冷冒汗作呕就是这样的状态。直觉不行了,傍晚才去带我去看了医生,就是着凉了,中医所说的遇风!% u1 W* J" R  `2 i6 \

1 K6 J! s: ]) @. g      幸亏身体素质还算好,吃过葯后当天晚上才慢慢好转,当天晚上就能自己起床头晕渐渐好转,也开始不恶心能吃进东西了,发冷冒汗消失。8 v: Q& B% `* f4 |

: B1 H0 \2 N3 d0 Z      自从出现这事,我再也不敢运动过后就立即洗澡,要等身上的汗干了身体逐渐外界温度后才去洗澡!这是残酷的经验教训,听说体质弱的人要是做这事,严重的会导致衰竭死亡!各位爱好羽球运动的人们切记!别贪一时之快!!
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作者: 狮子座    时间: 2013-9-3 17:52
主要是排汗后毛孔会全部张开,对身体不好的。
作者: 羽中曲    时间: 2013-9-3 17:53
恶寒来袭,高温环境突然换到低温环境,身体的代谢机能短时间无法接受所产生的症状~~~~~~~~~~~
作者: Nono    时间: 2013-9-3 17:55
被冷水激到了,这是大忌讳啊
作者: 麻辣头发    时间: 2013-9-4 12:30
别这样,用冷水洗澡,上个星期我也这么干了,结果低烧了一个星期。
作者: linhongfei    时间: 2013-9-4 21:40
麻辣头发 发表于 2013-9-4 12:30
5 B7 s/ f- I. y, w: L0 c0 n+ a  [别这样,用冷水洗澡,上个星期我也这么干了,结果低烧了一个星期。

  }. j6 ?9 O, p再热的天我都是注意先放松收汗,走一走,然后去温水洗澡,不轻易带汗吹空调。
作者: jixuaini    时间: 2013-10-30 17:20
都是打完球换个衣服吃点东西然后洗澡
作者: 羽飞2012    时间: 2013-11-1 17:49
运动出汗后最好用热水冲,凉水很容易生病的
作者: 浅夏    时间: 2013-11-4 16:36
打完球不能冲凉水,要冲热水就没事了!其实洗热水更容易散热
作者: iga    时间: 2013-12-24 21:39
那洗热水澡就可以啦。
作者: 不惑    时间: 2014-4-16 12:28
打球后都是热水洗澡,凉水洗澡,那是锻炼,。
作者: 庸人17    时间: 2014-5-25 23:54
是,即使洗热水澡,也要等身体稍稍凉下来在洗澡。
作者: onlyouyang    时间: 2015-4-14 13:06
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作者: 晴空飞羽    时间: 2015-7-6 13:34
生活中很多小常识真的要好好学习,真是小事不小呀,小常识大学问。迪马斯人感谢楼主的提醒!
作者: 量子咖啡    时间: 2015-7-6 16:22
不管多热,我都是洗热水澡的。
作者: 持续低烧    时间: 2015-7-6 18:46
以前曾经因为夏天经常冲凉,导致小腿痉挛,后来即使在夏天,洗澡也用温热水。
作者: Conquer    时间: 2015-7-6 20:05
跟人的体质有关,你不习惯而已。以前夏天大热天干农活出大汗太热了,直接跳进井里降温,温差比较大,没任何问题
作者: 迪马斯    时间: 2015-7-10 13:06
是的,运动出汗了,毛孔都是开着的,这时最好不要带汗洗澡,要等收汗了再洗。




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