技术入门：如何应付平快球 挑球易犯的错误

为什么会出现来不及还击对方发来的平快球的情况？
出现这种现象的主要原因，通常在于：
- \& {$ s# |% x* V4 W: u( h1、思想上准备不足，一旦对方突然发来平快球时，难免措手不及；
2、站位或注意力明显偏前；
& R+ ^- `( e7 x$ n, H# P3、接发球准备时，举拍过低。一旦对方突然发来平快球时再举拍，必然延误击球时机；
4、击球发力的方法不正确。习惯采用肩关节发力击球，而不善于运用前臂、手腕和手指的力量；
/ L7 m0 x3 Q7 j" Z5、下肢的蹬和转体的爆发力不够，在需要快速起动时显得力不从心，往往只能眼睁睁地看球从自己头上飞过。
推球时，球的飞行弧线过高是什么原因？
以同样高的击球点位置推相同路线的球，根据场上实际攻防态势的需要，也可以分为推平球和带有稍高一些弧度的推球。这里所讲的飞行弧线过高是指应该推平球，却推出飞行弧度偏高的球，或者是所推出的球接近挑平高球的飞行弧线，从而失去了推球应有的战术效果。如果排除自己推球时没有争得合适的击球点高度，击球点过于贴近球网，以及为避免下网而不得不向上做出必要调整的一些情况，出现推球飞行弧线过高的现象主要是因为：
1、击球瞬间球拍面后仰太多，正确的平推球拍面应接近与球网平行；
0 r% j3 d- {1 B- x4 {3 [2、不善于使用前臂内旋、外旋和手指的短促爆发力，在推球瞬间将拍面从后仰的准备位置迅速地转向接近于与球网平行的位置触球；
3、没有掌握正确的推球技术动作，用类似于平挑球的技术方法来推球。击球时，挥拍击球的用力方向过度向上。
" j+ z* ^" X8 S3 `如何合理选择推球的时机？
从推球的战术作用中我们了解到，由于推球的飞行弧线较平、球速较快，因此在实战中是否运用得当，往往将直接关系到双方攻防态势的转换，有时甚至会直接影响到得分或失分。这除了和技术的掌握水平有关外，还和比赛中能否合理地选择和把握推球的时机密切相关。这是一个非常复杂和必须根据场上实际情况灵活运用的问题，以下两个原则可供初学者在学习和实战中参考：
8 D  E+ D5 r/ J( i- J5 Z) s7 e! D1、在相同的击球点高度，离球网距离越近就越有利于搓球和勾对角，而相对远一些将有利于推平球；
+ l1 m) ^* B# b# ~2、如果对方在你准备击球时已回中心，且他的中场拦截和突击能力较强，此时你应以搓球和勾对角球为主，并且结合推直线，而平推对角线球路要? 慎用。反之，则应以推球为主结合搓球和勾对角球。
挑球易犯的错误
" V" f) _  t% Y2 e' H8 G' t' [初学者通常容易犯以下一些错误：
1、左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在正手挑球时，往往更容易出现；
& i" g4 d9 o" O9 h& g* W' ^2、球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，犹如打网球时的抽球。这样不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性；
9 X8 O% W5 q. E# W2 K" A3、击球点偏后或太靠近身体。正确挑球的击球点应在自己身体的外侧偏前的位置。
4、击球瞬间没有根据不同的击球点高度和欲还击的飞行弧线，很好地控制好击球拍面所用力的方向。
. a  K! g- ?" L$ f, H9 D6 D如来球离网较远，或击球点较高时，拍面可稍后仰向前上方挑球；
如来球较近网，或击球点较低时，拍面应充分后仰接近向上，而且在击球时要用力向上，以便挥拍多一些，从而避免球下网。
如何在被动时挑球？
被动挑球，通常是指击球者处在比较低或来球比较贴网时所运用的挑球方法。
在这种情况下挑球时，击球者首先必须充分降低自己的身体姿势，因为击球时如果身体重心过高，将会对手臂的充分向上挥拍有所限制。同时，应迅速地调整好击球的拍面，使其接近与地面平行，能充分地向上用力。如果是网前还击一个贴网的来球时，应以肘关节为轴，小臂带动手腕，充分用力向上挥拍击球，否则不但将很难将球挑到对方的底线，而且也很容易下网。
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总结在一起的帖子，LZ给力哦

这些都是新手的东东了……

不错。。。。。。。。