打球也有三年多时间，跟教练每周一次一个小时也有快接近两年，感觉最近原地踏步明显，自己都没信心了。' Y9 F1 J0 C+ L2 w1 c
- t. E/ Z' c/ O; o% F, l8 I分析原因; l- p& o: L$ c) d5 Z9 h# y) i
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打得比较少，每周除了跟教练一次，另外打一次三个小时，基本都是双打。感觉自己现在单打没体力，容易出界；双打没娴熟的技术，速度不够快。真的是两样都不伦不类。训练一个小时基本上平抽20分钟，平高，吊球10-15分钟，然后是一项针对性练习，比如接杀，多球，杀球，网前，被动球等，再加上中间休息的时间，一下子就过去了，感觉手都还没热。哎……最近一直不上不下都没有继续学习的动力了。* f8 R V0 Z8 c" ]
8 p7 x J, \5 ^, q: K0 T" x另一个原因还是觉得平时的体能训练很重要。没有充沛的体力，单打已经不能像前两年那么能坚持好几场了。最近因为没有单打的缘故就更是退步明显，打比自己水平差一个等级的到终局阶段都被逆转，悲催呀！
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) V) {5 }$ p' q: L8 R% \$ G. u不知道坛子里的各位高手都是怎么度过或者说超越这个瓶颈期的？个人感觉自己水平目前在业余四级左右。& k% M* T. }, O5 F
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羽量·坚韧——VICTOR TK15L测试小记
弓剑11辨别真伪
求辩真伪及拉线质量
一星期断3次线，大家帮我看看是什么原因
我来给一件潮牌球衣打Call！O记！我挺你！
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whyau
gdj818
BadFan98
共 4 个关于本帖的回复 最后回复于 2011-10-7 16:49