用圆头拍加高磅数能锻炼力量吗？

瞌睡遇到枕头

用圆头拍加高磅数能锻炼力量吗？打起来手腕有点吃力。

verynice · 发表于 2011-11-12 10:32:41

圆头拍甜区小，拍型阻力小有利于进攻，能承受高磅，对技术和手感要求比较高。

liuniumu · 发表于 2011-11-12 10:33:04

不建议.拍子的选用要保持在流畅的动作前提下.否则只有受伤的份.先练好力量在选这类拍.或者重拍.

rouko · 发表于 2011-11-12 10:33:33

其实想练力量可以抬抬哑铃那些东西，买根便宜的训练拍（加重的）

阿里球球 · 发表于 2011-11-12 10:34:10

肯练就行了。无器材也可以练。

共 4 个关于本帖的回复最后回复于 2011-11-12 10:34

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