嘉友提高球技的必看提升方法

　　网前交叉步法——前交叉

　　羽毛球步法是由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成在场上移动的方法。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。这五种步法的结构分为：起动、移动、到位击球和回动四个部分。跟激烈的跳杀、大范围的四方球比起来，网前球的得分相对轻松。所以练好网前步法非常有必要。

　　动作要领

　　1.左脚向身体前方迈出一小步，紧接着左脚用力蹬地，同时右脚经左脚向右前跨出一大步成弓箭步

　　2.右脚触地时，脚后跟跟着先着地，再过渡到前脚掌脚尖朝外，左手自然后拉，以保持身体平衡。