点杀如何不伤腕，杀球如何收？sm404.com

我进馆子打球半年多，技术属于业余的中菜鸟。年前因为打群内对抗赛，手腕二次伤害x3次，3个多月还没好，真是活该啊。
' I* L) k$ }0 q+ V& asm404.com
头顶突击点杀多了基本都会扭到手腕，肯定是我的动作不标准才会伤的。没人教过，都是自己瞎打的，现在请教各位大神：
% j' e  r; O3 q) f6 G$ ~7 M1.半场或前场时接头顶球一般都用点杀吧？

大概猜测了一下你的杀球动作，你的这种现象不是只在点杀的时候出现，而是包括重杀吊球高远球都会发生。有2点可能。
1是你杀球的时候手腕不是或者不完全是内旋外旋，而是有些吊腕子（就是上下动），这样会拉伤手背到腕部的韧带。
2是闪腕的问题，就是杀球时鞭打环节最后的制动那一下。你可能更多的使用内旋，在击球的前一刻突然外旋制动来达到鞭打效果。由于杀球的一瞬间手腕内旋的速度是非常快的，你突然制动非要把手腕再拧回来，那么打多了一定会受伤的。
, r* Z" L" k6 w$ _+ y6 P7 k: a9 w你可以去看一下相关的教学视频和专业选手的比赛视频，尤其是有慢动作的那种。然后比较一下我说的情况是否正确。
我说一下我对于制动的理解，你参考一下。
: `' j% V, C. R. b( C/ F8 Z首先杀球的过程中使用内旋发力是正确的，但是制动那一下的发力九成不是依靠外旋，而是靠握紧球拍那一下的爆发力。你尝试一下挥拍时（不要用大臂小臂，只内旋手腕）手心控，虎口空，然后突然握紧球拍，那么你会发现球拍会停住，拍头会高速震动。注意不要用超硬中杆的球拍体验。最好是中软的球拍更容易体会那种感觉。另外握柄细一些更好。