求助：如何提高稳定性，避免无谓的失误？
如题。
昨晚和球友单打，本来都15：6领先了，可是最后却以19：21输掉了。自我检讨，在大比分领先，的确感觉有些思想波动，特别是这个球友水平比我略高一些，上次一比二输过一场，这次说好了只打一局，领先到近十分的时候，自己可能都有点小得意，甚至善意地想：赢太多了会不会不好意思啊。结果心里一松，比分就一泻千里了。
个人总结，自己目前最大的问题就是打球不太稳定，有时可以打出高质量的球路，步伐跑动也较好，但很多时候无谓的失误很多，有时会输给一些不该输的人，特别是在最后几分的争夺时，杀、吊下网是经常的事，发球反而还稳定些。而且自己打球的情绪化挺严重，打下风球的时候经常比较急躁，很容易在同一个地方跌倒多次。
怎么办呢？
的确，我不太喜欢打太多拉吊和对手慢慢磨，有机会我就喜欢进攻下压，打双打时我也不喜欢经常起球等对方进攻，但往往自己下压时失误太多了，以前还经常出边界，现在以下网居多。 多练。多大。时间长了就好。
另外就是心态的问题，你可能太想一拍就把对方打被动了。 闲时练习打下风球,先故意放对方几分,再迫自己冷静追回来 个人认为先练步法 没事多跑米字步 步法好了击球时相对能移动到位 能移动到位了打球相对来说稳定一点 第二点最好注意起动 最好是对方一击球一出手马上起动 这样的话起动快了击球也就舒服了 在有就是增加稳定性动作 比如网前的放网 从搓放变成挡放。 多对球 多加送球的动作 虽说可能不能一拍打死对手但稳定性一定会有提高 玩球，抱着把对方玩死的心态打球，这样打多了，多拍啥的都不是问题了，打球就是一种享受了。比赛的时候抛开胜负之心反而更容易超常发挥。那个有个词叫：想赢怕输，说的就是这个道理吧 别想着一拍把人打死，过渡 过渡 再过渡 ，机会来了再杀！
再者，多些变化，打吊结合··· 最后几分 ， 心理问题 ，
要不断鼓励自己 ，“我要顶住，我就是为了赢 ，我不喜欢输 ，我非赢不可 。拼了老命也要赢 ，对手比我还要紧张 ，他马上也会无畏失误，我赢定了。”
羽宁 发表于 2011-11-22 13:32 static/image/common/back.gif
玩球，抱着把对方玩死的心态打球，这样打多了，多拍啥的都不是问题了，打球就是一种享受了。比赛的时候抛开 ...
哈哈！这样想也不错，就是 心里不能放松。 打比赛，必须做好多拍的准备。不要老想着一招制敌。 个人问题：我每次打队内比赛时，总是输但是教练却说，我比他们技术都好，但是我比赛时总是发挥不好 如果技术，步伐都没问题，反应有问题怎么办 看看真的是太想一拍把对手打败，反而适得其反。 yanyanty 发表于 2011-11-22 13:29
的确，我不太喜欢打太多拉吊和对手慢慢磨，有机会我就喜欢进攻下压，打双打时我也不喜欢经常起球等对方进攻 ...
这样失误会多，而且打多局体力是问题哦，即使有绝对的进攻能力，即使对手差到不会打球，也有可能能把你的杀球接住的，而且并不是只有杀球才叫进攻哦
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