【羽球教室】年终特辑——网前技术那么多，让你一次爽...
本帖最后由 VICTORSPORT 于 2015-12-29 10:02 编辑圣诞节过去了，元旦还会远吗？2016年就要来到啦！2015年的球技长进了嘛？2015年的练习有效果了嘛？2015年的付出得到收获了嘛？小V准备了新年特辑，让你在忙疯了的年底总结一下自己2015的进步和有待提高吧。
网前特辑
基础篇——基础没学好，啥都做不了步伐很重要羽毛球比赛比的就是步法移动，这句话刚听上去感觉很夸张，但是打球打久了也就服气了。羽毛爱好者们都爱挂句嘴边的话“手到位，先要脚到位”。这都形象的说明了羽毛球步法移动的重要性。所以，脚步到位才是网前XX的前提。1.启动和移动是用前脚掌发力的，这样步法才会有“弹性”https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj97B1xTXibJ1l5B2kedTp2Z6FmtMctjbJBZ3kmYFuQVs8DsYSrVcO9iaePnP9KncWDWcQicPURnUWEkw/0?wx_fmt=gif
（摩擦摩擦~在这光滑的地上摩擦~）
2.落地时脚跟着地，脚尖外展，膝关节不要超过脚尖
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj97B1xTXibJ1l5B2kedTp2Z6b0KHicvuic4M1oB6c69CoVa3rH1H0WOb5dibbVC32x5iaAAzGEg16I0QqA/0?wx_fmt=gif
3.正手位上网步伐，根据来球远近调整步幅，先出持拍方向脚https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj97B1xTXibJ1l5B2kedTp2Z6bcrwS3ykHP8XzX5Juu1309Diaibz1VKiab2GhicqXicM7KNH91jc6z7k31w/0?wx_fmt=gif
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj97B1xTXibJ1l5B2kedTp2Z6EBpIXnTRic2R4NMibic1j97iaztW3d5DvibJJmibD0ybib5kiclsvic8WyRe6zw/0?wx_fmt=gif
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj97B1xTXibJ1l5B2kedTp2Z6294SGkeKyL8BFNhHgQuLY92XDvfoa5iaY8iaKJBGSFoxUUYMTjicg55ZQ/0?wx_fmt=gif（一步两步~一步两步~~）
3.反手位上网步伐，根据来球远近调整步幅，先转身再出脚https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj97B1xTXibJ1l5B2kedTp2Z6jbZnsIOUGAgxiaFskbnXCMCj960pS8ia1EVF5sgPeNHsMLhicx0esP3Cg/0?wx_fmt=gif
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj97B1xTXibJ1l5B2kedTp2Z63j0DsPGENfkNrA1SGibX6p7ib04y8WqyI5FaqTpL4ZRThq7khrlAEGwg/0?wx_fmt=gif
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj97B1xTXibJ1l5B2kedTp2Z6qnSQFLcaMKvKuiaFYgzICJWuFY92E1n7niaNFO50H0P4EIvSPg4PFvYw/0?wx_fmt=gif
握拍是关键1.握拍要放松https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLjibTqBswYoOG6JH7nnOC59hgBJMXPmnbw8UAqwj1DtA9MyP3223PMKraDWicgejLwjnhmUtcs66vBzA/0?wx_fmt=gif
2.不能依靠手臂发力，手指和手腕是关键https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj97B1xTXibJ1l5B2kedTp2Z6hHyGC1SSJlopGEn8db9YVJJQpbyS6dUp6lSKrE8wbsd6DLQ6ekTIBg/0?wx_fmt=gif
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj97B1xTXibJ1l5B2kedTp2Z6rHT51CibFslnEVhcqXfndvyVI4IXqUCC2iaSMeA5KyAsfOIOQ68nAP3A/0?wx_fmt=gif
正手发力
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj9PVXJ0fOm9zX3tNj5pcjmrTadztBDictIQytF6h3HuwUyvHNxFPovuxSEFfR1xIicuLM25ibicdlmJ6w/0?wx_fmt=gif反手发力
3.缩小引拍幅度，挥拍动作小https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj97B1xTXibJ1l5B2kedTp2Z6Ty26tmgtAHiabwKJrrTxd5mb0nd7AAMk5FquPm5UZhicdicE18icNKUhdA/0?wx_fmt=gif
以上几点全部做到，你就具备了打好网前的基本素养啦，网前雕花一般细腻的技术没有一项离得开以上几点，所以还不抓紧去练习！下面我们进入进阶篇！
进阶篇——只要功夫深，球拍也是绣花针1.正手挑球，摆脱困境，给自己更充足的准备时间https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj9cQeHqibQrZ243B4gdxoqEvE45XFIFkaf6uZyEA92AkHR2Pia1UYTBHV5iccJjRgF1AyF4QmiacXaWDg/0?wx_fmt=gif
【羽球教室】挑球高不成低不就？学会挑球摆脱窘境
2.不管正手反手，封网都是最容易得分，又最容易失误的技术，想要“稳、准、狠”，赶紧猛戳链接吖~！https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLjibTqBswYoOG6JH7nnOC59hgVLLXdJKvEm9TkyvkakH9vnnibHkB7vmTibnwibbbXBPfYesnCDssHWPKg/0?wx_fmt=gif
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLjicukkZnlMfiaPjIYvia0tGuEajicicq4mEKRn65qxGDeCZ9tulKPgx9HMByl1LGgYnEs3zA2sVyQ3cJXg/0?wx_fmt=gif
【羽球教室】网前封网要领，请牢记！
【羽球教室】反手扑球gif教学，教你网前火力全开！
3.网前勾对角，看到够不到，就是这么任性。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLjibDxGsDQBME5yA0lEzKUwXOJfspibjsGBop0MeyfYAeEPdpZnCaibgNRFDEUT76Uicd13v3mCJ54ibzvA/0?wx_fmt=gif【羽球教室】网前大招：勾对角，看到够不到
4.不好扑，又不想放。那就推底线啊！一定要隐蔽性极好，看对手动了才出手的那种。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj9PVXJ0fOm9zX3tNj5pcjmr6lqHI67sK3HibSt7w91v5vPbvZKjfIyNNRia7vp6p8rIQHMhV3004Ghw/0?wx_fmt=gif【羽球教室】细致到手指尖的GIF图 教你反手推底线
5.小V最喜欢球贴着球网滚过，所有人都羡慕得不得了的表情~https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj9VMcyBaxUeV3T58KPCOqUENsicicl0tneWR5GpDIs64N6f1qQwswibTMzZichu5NBOhK9bCuGUBM2Isw/0?wx_fmt=gif你可以这样搓~
https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj9VMcyBaxUeV3T58KPCOqUEkE2jQUJUyZL6yEpbvhNS9399pJs7PS9dEiaRYXTFspnVH2VTicOYRtFQ/0?wx_fmt=gif也可以这样搓~【羽球教室】网前球反手搓球全解，你准备好了吗
网前球的处理，除了需要极为细腻的手感以外，当然需要一直控制精准的球拍为你助力，HX-800一定是你称霸网前的不二之选【高能视频】精准操控——HX800重新定义！
【实战测评】VICTOR威克多2015年新全面类球拍HX800评测
【实战评测】一名资深装备党眼中的HX800，毒文慎入！
一款出色的羽球鞋能够帮助你前进的路上走的更快，VICTOR全面类新款羽鞋SH-A920LTD，全新后跟减震结构，NEO DUPLEX MIDSOLE楔形双密度中底，优化避震效果，减少动作时间，提升止滑表现，助力您全面启动，叱咤球场！https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/h3iaQVr0RLj9iaMnSgGe9EOKRknnaJQDQ3L8t8egYicyYr4zbUwd5olNmsS3Wr0ibhv6Jib2GEFKI8vXGnNduVQQj7Q/640?wx_fmt=jpeg【V神兵】全面、稳定、靠谱，我把脚底板托付给你了——SH-A920LTD测评
很好很强大，学习了 很好很强大，学习了
页:
[1]