猫猫1979 发表于 2015-11-27 22:27:04

得了网球肘，要恢复多久？好想打球啊

得了网球肘，要恢复多久？好想打球啊

orcliumang 发表于 2016-1-3 23:35:37

你受伤时会比较好练，用你的大臂带动手腕就好，肘放松，挥动时肩，大臂，手腕发力，肘一定要松，你能习惯，你就不会有网球肘，你应该是看网上的视频旋转小臂过了会中招的，挥动时手尽量伸直，但是手肘不能完全伸直，意思就是手臂完全伸直是100的，手肘伸直的程度就是99。99999999，尽量接近100但是它就不是100

KDC1986 发表于 2016-1-4 17:14:20

我也是啊，不过将就着打可以，就是老好不了，有时会觉得不利索，打不尽兴，老想着不能太过
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